Als de zon schijnt voelen we ons vrij en blij. Regent het dan “slaan we snel aan het somberen”. Het zit er bij ons ingebakken. Maar klopt dat wel? Geen enkel wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat regen ons droevig of nors maakt. Er zijn mensen die van zon houden en er zijn er bij die de koperen ploert juist haten. Er zijn mensen die de pest hebben aan regen en ongeveer de helft vindt het weer “lekker boeiend”. Een opvallend groot aantal mensen heeft niets met die rotzomer. Velen kunnen niet meer slapen zonder het tikkende en kalmerende geluid van vallende regen.
“Wat is de beste tijd om naar Portugal te komen?”
In 2000 schreef Winy Schalke een antwoord op die vaak gestelde vraag voor wat betreft het weer in Midden-Portugal. Diezelfde zinnen kunnen we inzetten als we het weer in de Minho moeten beschrijven. In juni, juli en augustus is het warm, soms zelfs heet. Vanaf oktober tot en met mei is het koeler, soms met lange periodes van regen. Net als in het Centrum kan het tijdens de kerst, de winter of in het vroege voorjaar gebeuren dat temperaturen gedurende de dag flink oplopen. Er is één verschil. Door de oceaan blijft het kwik in de Minho ruim boven nul. Als het ’s morgens bij opstaan 5° C is, vinden wij het koud. Net als in Midden-Portugal is in het Noorden de hoge vochtigheidsgraad een “dingetje”. Elke dag moet het huis geventileerd, ook als het regent. Doe je dat niet, dan riskeer je klam toiletpapier.
Zeuren over het weer
Nederlanders en andere West-Europeanen praten altijd over het weer. In Peru, in Algerije of in Cambodja hoor ik niemand ooit klagen over hitte, mist of regen. Het is zoals het is en het komt zoals het komt, regen, wind, storm of zon. Het weer is simpelweg geen onderwerp van gesprek. Zijn wij in het Westen controlfreaks? Kunnen wij het simpelweg niet uitstaan dat het weer zich niet laat regelen?
Serotonine bla, bla, bla
Hoe meer daglicht en/of zon, hoe meer serotonine we aanmaken. Te weinig serotonine kan leiden tot slecht humeur, vermoeid- en somberheid. Schijnt de zon direct op onze (blote) huid dan wordt er vitamine D aangemaakt. Dat betekent dat ons serotonine- en vitamine D-niveau lager ligt bij “chagrijnig” weer. Als het donker wordt, maakt ons lichaam melatonine aan en daardoor worden we slaperig. Maar zo simpel is het niet.
Wel is stress een van de de grootste boosdoeners van een laag serotonineniveau en door te sporten en te bewegen maak je gelukshormoon aan.
Blue mind
Ooit gehoord van Blue mind*? Een mild meditatieve staat van kalmte, vredigheid, eenheid en een gevoel van algemeen geluk door aanwezigheid van de oceaan of ander water. Water is een levenselixer. Ons lichaam, hart en hersenen bestaan voor ongeveer 70% uit water. De eerste 9 maanden van ons bestaan leven we onder water.
Door het geluid van stromend water of door naar water te kijken, komt er bij de mens een stroom van neurochemicaliën op gang, die het welzijn bevorderen, de bloedtoevoer naar de hersenen en het hart verhogen en je doen ontspannen. Dus ga in een stoel hangen of op je bed liggen en luister naar het getik van de regen.
Wees blij met de regen. Koop een enkeltje Noord-Portugal. Het is goed voor je.
Ik vind dit verhaal/bericht leuk. Regen word je goed geaard door. Overigens wij, Aucke en Jacqueline, wonen in Carreco en hebben ook een B&B mob 00351966211969.
Na 4 weken regen en de weerapp die zeker nog 10 dagen regen voorspelde, zijn we vertrokken uit Viana do Castelo. Het was de zoveelste keer dat we er waren in deze tijd van het jaar maar dit jaar was oktober/november wel erg bar. Soms een droge dag, soms zelfs even, goed aangekleed, op een terrasje gezeten. We zijn gek op vele facetten van Noord-Portugal maar de kans op “slecht” weer is voor mij toch te groot. Waarbij ‘slecht’ niet voor niets tussen aanhalingstekens staat. Want de herfst van 2017 herinner ik me goed. Voor ons Nederlanders misschien goed weer maar de branden vanwege de droogte waren verschrikkelijk. Dus klagen over teveel regen is nu ook niet op zijn plaats. Ik hoop dat ook de stuwmeren weer wat voller kunnen raken maar ik denk dat wij volgend jaar toch ergens anders zullen zijn. (… schrijf ik met pijn in mijn hart)
Groeten vanuit El Puig (Valencia) zon en 22 graden. Maar wat een vreselijk lelijke kust qua natuur en bebouwing, achterland. Wie heeft er een tip? De mensen, cultuur en natuur van Noord-Portugal maar dan iets meer licht, droog weer.
Ik ben zo’n mopperaar als ’t regent, ? maar ga ’t nu vanuit ’n blue mind overzien. Blij met de eye opener!